clarissavogel- Журнал, 02 фев 22

Параметры Пользователя clarissavogel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2022:

926 ккал

Жир: 20,14г | Белк: 42,78г | Углев: 151,45г. Завтрак: Café, Salada de Frutas. Обед: Suco de Manga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral), Sadia Drumette Coxinha da Asa. Ужин: Queensberry Geléia de Amora 100% Fruit, Mamão Formosa, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clarissavogel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clarissavogel- Журнал, 02 фев 22

Оставить свой Комментарий

clarissavogel-Изменение Веса