phatguy619- Журнал, 02 фев 22

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2022

94,2 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2022:

1245 ккал

Жир: 52,05г | Белк: 88,15г | Углев: 112,23г. Завтрак: Coffee. Обед: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, 365 Organic Steel Cut Oats. Ужин: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Red Ribbon Dinuguan. Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Pandesal, Cookie, Artisana Macadamia Nut Butter, General Mills Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations

03 фев 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 02 фев 22

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса