idiay- Журнал, 31 май 14

Параметры Пользователя idiay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2014

53 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2014:

817 ккал

Жир: 32,37г | Белк: 21,80г | Углев: 118,83г. Обед: Water. Ужин: Mushrooms, Refried Beans (Canned), Cheese, Flour Tortilla, Corn, Soybean Oil, Cooked Carrots, Green String Beans, Water. Перекус/Другое: Oatmeal Cookie, Cookie, Bananas. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Jumping - 10 минуты, Squats - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Basketball Dribbling - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Way to go! Your abs are looking good in your avatar! You are doing great!

01 июн 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

idiay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

idiay- Журнал, 31 май 14

Оставить свой Комментарий

idiay-Изменение Веса