id56ffhj- Журнал, 31 янв 22

почти встала уже на ноги, результаты теста ещё не пришли..

пересчитала свои кбжу, на этот раз получилось 1600 80/80/150 примерно..
я тот ещё счетавод)

калорийность 1600, мне вот это пока понятно!

завтра считаю

ух, ещё бы на улицу выйти пройтись..

с спортом пока рано дружить..
ходить бы начать!


знакомая за месяц похудела на 2 кг, я за неё рада, она что-то нет.. мне тож - 2 кг хочется..

на этой неделе с маленькой активность -1 кг или -500 гр (первые недели сброса веса)

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 18,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.