Sendosaudavel37- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя Sendosaudavel37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

680 ккал

Жир: 16,34г | Белк: 29,87г | Углев: 108,45г. Завтрак: Pilão Café, Água. Обед: Swift Sobrecoxa sem Pele , Mangas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Qualitá Tomate Cereja. Ужин: Chá de Ervas. Перекус/Другое: Broa de Fubá, Pilão Café. подробнее ...

3276 ккал

Упражнение: Приседания - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 21 часа и 40 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sendosaudavel37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sendosaudavel37- Журнал, 25 янв 22

Оставить свой Комментарий

Sendosaudavel37-Изменение Веса