YULIYA_TA- Журнал, 02 фев 22

Сегодня по еде отлично вписалась в БЖУ.
Чувствую, что моя "интуитивная сушка" мне подходит. Правда по каллоражу маловато, но сейчас в приоритете всё-таки БЖУ.
На работе выходной, прогулялась часа 3 в парке. Настроение ни то, ни сё 🤷🏼‍♀️
Мысли о личной жизни и будущем ...
Чувство голода не испытывала.

55,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1331 ккал

Жир: 58,72г | Белк: 120,86г | Углев: 76,20г.   Завтрак: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ого Отруби Пшеничные, Суп Овощной. Обед: Оливковое Масло, Семена Льна, Chiaru Семена Чиа, Маслины, Огурец (без Кожуры), Салат из Пекинской Капусты, Яичный Белок, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Шоколадница Латте Мега на Миндальном Молоке, Творог 5%, Questbar Peanut Butter Brownie Smash. подробнее ...