yagirlniknik- Журнал, 02 фев 22

It's working!!! 😜 I used to track my food about 10 years ago and got down to 155 only months after having my 6th child. I guess I just got lazy and I also really love to eat 🤪

81,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2114 ккал

Жир: 105,57г | Белк: 119,11г | Углев: 182,22г.   Завтрак: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. Обед: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Kraft Original Barbeque Sauce, McDonald's Filet-O-Fish (No Tarter Sauce), Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mushrooms , Egg White, Butter (Salted) , Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Red Sweet Pepper. Ужин: Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Jason's Deli Tomato Slice, Ketchup , Mayonnaise, Butterball Turkey Burger Patties. Перекус/Другое: Cream Cheese Stuffed Chocolate Covered Strawberries, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...