mazik08- Журнал, 02 фев 22

Параметры Пользователя mazik08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2022:

2068 ккал

Жир: 102,48г | Белк: 110,34г | Углев: 177,07г. Завтрак: Мёд, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Ужин: Добрянка Пирог Открытый со Сливами, Мандарины, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Сыр Российский 50%, Кофемания Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mazik08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mazik08- Журнал, 02 фев 22

Оставить свой Комментарий

mazik08-Изменение Веса