franbrand- Журнал, 02 фев 22

Параметры Пользователя franbrand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2022

88,4 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2022:

1468 ккал

Жир: 52,13г | Белк: 84,26г | Углев: 167,84г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Figos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Lentilhas, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Перекус/Другое: Garoto Talento Avelãs, Maçã, Ameixas. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franbrand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franbrand- Журнал, 02 фев 22

Оставить свой Комментарий

franbrand-Изменение Веса