Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1632 ккал
|
Жир: 73,25г | Белк: 106,88г | Углев: 140,20г.
Завтрак: Масло Черного Тмина, Gri Orti Салат Фантазия, Fit & Easy Бебі Мікс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Авокадо, Малина (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. Обед: Своя Лінія Оливки без Кісточки, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Запеченный или Жареный Тунец. Ужин: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Чумак Томатная Паста 25%, Яготинское Топленое Масло, Брокколи, Barilla Fettuccine. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
