ruslan viana- Журнал, 02 фев 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2022

75,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2022:

1896 ккал

Жир: 119,61г | Белк: 129,94г | Углев: 73,78г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Dicel Açúcar Mascavo. Обед: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ovo de Codorna, Picanha, Nobre Linguiça de Carne Suína, Trident Chiclete. Ужин: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 02 фев 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса