Kerciabastos- Журнал, 02 фев 22

Параметры Пользователя Kerciabastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2022

59,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2022:

1379 ккал

Жир: 33,90г | Белк: 78,19г | Углев: 200,57г. Завтрак: Atum em Óleo (Enlatado), President Creme de Ricota Light , Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Banana Prata. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Yoki Canjiquinha (Xerém), Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão, Morangos. Перекус/Другое: Banana da Terra, Melão, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kerciabastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kerciabastos- Журнал, 02 фев 22

Оставить свой Комментарий

Kerciabastos-Изменение Веса