brianvanniekerk- Журнал, 02 фев 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2022

95,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2022:

2330 ккал

Жир: 128,06г | Белк: 114,97г | Углев: 183,68г. Завтрак: Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds. Обед: Trader Joe's Multigrain Crackers, Meatballs with Sauce (Mixture), Almonds. Ужин: Beef, Sweet Potato, Lentil Curry, Broccoli, Cauliflower, Sunflower Oil. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat (Fun Size), Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Nestle Kit Kat (Fun Size). подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 02 фев 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса