Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2014
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4110 ккал
|
Жир: 116,56г | Белк: 285,07г | Углев: 474,32г.
Завтрак: Market Pantry Graham Crackers (Honey), lotus biscoff spread, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coconut Oil 5g, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Обед: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Great Value Flour Tortilla, Chicken Breast Skinless, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Ужин: MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, McDonald's Ice Cream Cone, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Gala Apples, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
