Gallina82- Журнал, 31 май 14

45 min-Arc Trainer, 30 min-Circuit training. Paula was a bitch last night because I didn't have dinner for her at 10pm when she got home. I still love her though....

111,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2826 ккал

Жир: 98,60г | Белк: 105,81г | Углев: 399,36г.   Завтрак: Kellogg's Raisin Bran , Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . Обед: New York Hand Tied Garlic Knots, Cheese Pizza. Ужин: Best Yet tomato ketchup, Martin's POTATO LONG ROLL 15Z, Kunzler Turkey Franks. Перекус/Другое: Grimmway Farms Petite Carrots, hershey's HERSHEY'S FAST BREAK KING SIZE. подробнее ...

3253 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...