nadyakhudina- Журнал, 02 фев 22

За неделю -1 кг ровно 😊
Сегодня среда, а значит контрольный день.
В талии и животе -1 см, в бёдрах -2 см 💃
Начала прорисовываться спина, это прям круто! Люблю красивые спинки 🥰
Идём дальше!

63,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1175 ккал

Жир: 62,21г | Белк: 82,74г | Углев: 72,58г.   Завтрак: Кофе, FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Активиа Натуральная, Творог (Обезжиренный), Клубника, Овсяноблин. Обед: Помидоры, Кофе, Сухофрукты, Овсяные Отруби, Яйцо, Индилайт Фарш Индейки . Ужин: Активиа Натуральная, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. подробнее ...