Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2022
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1689 ккал
|
Жир: 80,67г | Белк: 105,73г | Углев: 144,01г.
Завтрак: Малина (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Помидоры Черри, Масло Черного Тмина, АТБ Редис, Яготинское Топленое Масло, Болгарский Перец, Fit & Easy Бебі Мікс, КИТ Форель Слабосоленая, Premialle Фета, Яйцо, Golden Kings of Ukraine Отруби Пшеничные. Обед: Спартак Шоколад, Приготовленная Тыква, Запеченный Картофель, Масло Подсолнечное, АТБ Редис, Помидоры Черри, Gri Orti Салат Фантазия, Fit & Easy Бебі Мікс, Болгарский Перец, Брокколи, Квашеная Капуста, Norven Селедка в Масле, Куриное Филе на Гриле. Ужин: Сухие Цельные Семена Кунжута, Цветная Капуста, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Креветки (Вареные или на Пару), Гречка. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
