Glasha12- Журнал, 02 фев 22

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2022:

1730 ккал

Жир: 78,20г | Белк: 121,88г | Углев: 136,83г. Завтрак: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Умалат Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Желток, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хачапури на сковороде. Обед: Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Мистраль Рис Басмати Отварной, Винегрет из покупных овощей. Ужин: Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. подробнее ...

4000 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю