tainaratoledo- Журнал, 01 фев 22

Параметры Пользователя tainaratoledo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gente estou fazendo Crossfit há 3 semanas e nesse decorrer de tempo eu engordei na balança e perdi medida. Alguém sabe me dizer com quanto tempo vou ver diferença na balança ?

80,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2022:

1292 ккал

Жир: 59,71г | Белк: 72,93г | Углев: 118,77г. Завтрак: Café, Mel, Omelete ou Ovos Mexidos, Morangos, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Omelete, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Ужин: Costeleta de Porco Frita, Carioca Feijão Cozido, Subway Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Mundial Panetone de Chocolate, Café com Açúcar, Arroz Carreteiro. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaratoledo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaratoledo- Журнал, 01 фев 22

Оставить свой Комментарий

tainaratoledo-Изменение Веса