binhafsoares- Журнал, 01 фев 22

Параметры Пользователя binhafsoares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Enfim alguma mudança 🙌 o processo é lento e desistir não acelera. Foco, foco, foco

81,2 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2022:

978 ккал

Жир: 23,22г | Белк: 50,78г | Углев: 141,76г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Ужин: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Yoki Farofa Pronta, Sadia Filezinho de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Manga Palmer. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

binhafsoares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

binhafsoares- Журнал, 01 фев 22

Оставить свой Комментарий

binhafsoares-Изменение Веса