chrisw77- Журнал, 01 фев 22

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2022

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2022:

2815 ккал

Жир: 106,69г | Белк: 167,83г | Углев: 287,40г. Завтрак: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. После Завтрака: Gatorade Pre-workout. До Обеда: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Ужин: Coconut Custard Pie, Franz Old Fashioned Donuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Enchilada Casserole. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. подробнее ...

3013 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 7 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 01 фев 22

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса