martybob- Журнал, 01 фев 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2022

93,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2022:

2212 ккал

Жир: 83,61г | Белк: 124,35г | Углев: 137,80г. Завтрак: Del Monte Fresh Pineapple. Обед: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Ужин: Potato Salad with Egg, Smithfield Pork Shoulder Butt, Clover Valley Hamburger Bun. Перекус/Другое: Kirkland Signature Almonds, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 01 фев 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса