horridzombie- Журнал, 01 фев 22

Параметры Пользователя horridzombie | < Предыдущая Запись |Следующий >

😁

97,5 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2022:

1375 ккал

Жир: 53,91г | Белк: 73,02г | Углев: 152,45г. Завтрак: Premier Nutrition Premier Protein with Oats- Chocolate Hazelnut. Обед: Ranch Salad Dressing , Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Claussen Dill Pickle Spears, Bell Peppers, Carrots , Cucumber (Peeled) , Great Value Organic Spring Mix- Baby Lettuce, Baby Greens. Ужин: Fried Rice, Panda Express Mandarin Teriyaki Sauce, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Bananas , Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar. подробнее ...

3905 ккал

Упражнение: Работа - 1 час и 30 минуты, Вождение - 5 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Стоять - 1 час, Уборка - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 28 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 32 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

yes

02 фев 22 написано членом: ridemariel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

horridzombie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

horridzombie- Журнал, 01 фев 22

Оставить свой Комментарий

horridzombie-Изменение Веса