julianaoliver8320- Журнал, 01 фев 22

Параметры Пользователя julianaoliver8320 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2022

67,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2022:

1464 ккал

Жир: 52,44г | Белк: 74,65г | Углев: 173,17г. Завтрак: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Francês. Обед: Queijo Parmesão (Duro), Queijo Minas, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Frimesa Doce de Leite, Paulista Leite Semidesnatado, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Piraquê Biscoito Leite Maltado, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel . подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianaoliver8320-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianaoliver8320- Журнал, 01 фев 22

Оставить свой Комментарий

julianaoliver8320-Изменение Веса