LuuDH- Журнал, 01 фев 22

Параметры Пользователя LuuDH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2022

59,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2022:

655 ккал

Жир: 20,02г | Белк: 58,41г | Углев: 57,42г. Завтрак: Café, Café. Обед: Ocean Sea Palitos de Surimi, Lidl Atún al Natural, Bonduelle Maiz Dulce, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga. Ужин: Kania Mayonesa, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuuDH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuuDH- Журнал, 01 фев 22

Оставить свой Комментарий

LuuDH-Изменение Веса