Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2014
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2281 ккал
|
Жир: 70,10г | Белк: 256,54г | Углев: 151,85г.
Завтрак: Water, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Nabisco Triscuit Thin Crisps Wasabi & Soy Sauce, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Egg, Water, Quaker Rice Cakes - Caramel Chocolate Chip, Egg White, Sargento Natural Baby Swiss Cheese. Обед: Nabisco Triscuit Thin Crisps Wasabi & Soy Sauce, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolized 100% Whey Protein - Cookies and Cream, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Water, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Uncle Ben's Boil-in-Bag White Rice, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Ужин: Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package), Quaker Rice Cakes - Caramel Chocolate Chip, MuscleTech Phase8. Перекус/Другое: Market Pantry Cottage Cheese - 1% milkfat, small curd, Water, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Egg White, Egg. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
