JovialJ- Журнал, 30 май 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2014

78,7 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2014:

1547 ккал

Жир: 83,45г | Белк: 52,06г | Углев: 156,53г. Завтрак: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Trader Joe's Organic Romaine Hearts, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Blueberries. Обед: Mustard, Sweet Pickle Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Onions, Celery, Hard-Boiled Egg, Publix Red Bell Pepper. Ужин: McAlister's Deli Blue Cheese Salad Dressing, Tomatoes, Colby Jack Cheese, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Kashi Chili Lime Black Bean Crisps, Kashi Chili Lime Black Bean Crisps, Apple Pie (Two Crust). подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 30 май 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса