evgeniya novak77- Журнал, 01 фев 22

Параметры Пользователя evgeniya novak77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2022

91,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2022:

1072 ккал

Жир: 52,11г | Белк: 44,58г | Углев: 107,38г. Завтрак: Ого Отруби Ржаные, Молочная Легенда Кефир 1%, Ламбер Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Плов со Свининой. Перекус/Другое: Моя Цена Фундук Жареный, Орехи Макадамии, Мандарины, Яблоко Желтое. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgeniya novak77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgeniya novak77- Журнал, 01 фев 22

Оставить свой Комментарий

evgeniya novak77-Изменение Веса