maratmansurovich- Журнал, 01 фев 22

Болею 🤧 без температуры, запахи пропали, весь день сплю. Поддерживаю РСК, вес резко вниз пошёл. Радует..)
Прошло 3 месяца с ФС, итог: -17,4 кг

103,9 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2415 ккал

Жир: 101,64г | Белк: 95,14г | Углев: 301,57г.   Завтрак: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Просто Молоко Ацидофильный Напиток, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Мандарины. Обед: Сочник, Мандарины, Виноград, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Виктория Окорочок Куриный Гриль. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мёд, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Гречка с Грибами. Перекус/Другое: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. подробнее ...