johnpersico- Журнал, 10 апр 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2011

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2011:

2225 ккал

Жир: 53,00г | Белк: 78,91г | Углев: 359,98г. Завтрак: grape nuts, raisin bran, skim milk, Coffee with Sugar. Обед: triscuits. Ужин: italian bread, chicken soup. Перекус/Другое: Premium Snickerdoodle Ice Cream, brownie. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 17 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю