Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2022
|
46,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1220 ккал
|
Жир: 49,16г | Белк: 86,58г | Углев: 88,81г.
Завтрак: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Красный Октябрь Какао Порошок, Сухие Семена Чиа, Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Обед: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Капуста Тушеная без Масла, Boombar Топпинг Малиновый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Ужин: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Творог 1%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Салат Айсберг, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Победа Молочный Шоколад без Сахара, POWERS Latte Macchiato, Ёбатон Jamy Pie. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
