kavidal- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя kavidal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

63 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

873 ккал

Жир: 18,69г | Белк: 80,42г | Углев: 96,92г. Завтрак: Growth Supplements Soy Protein. Обед: Suco de Acerola, Tomates Cereja, Alface, Macarrão, Tomates Cereja, Alface. Ужин: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Перекус/Другое: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. подробнее ...

2666 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kavidal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kavidal- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

kavidal-Изменение Веса