198Adams- Журнал, 30 май 14

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2014

96,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2014:

2009 ккал

Жир: 62,35г | Белк: 230,04г | Углев: 125,14г. Завтрак: Coffee, MET-Rx L-Glutamine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. Обед: Jennie-O Boneless Turkey Breast Tenderloins, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Walnuts, Blueberries, Spinach. Ужин: Heineken Heineken Beer, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Sweet Potato, Cooked Broccoli (from Fresh). Перекус/Другое: P28 High Protein Flat Bread, Private Selection Hardwood Smoked Gouda, Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Water, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. подробнее ...

2784 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 30 май 14

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса