Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2014
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4023 ккал
|
Жир: 114,64г | Белк: 268,37г | Углев: 484,05г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coconut Oil 5g, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Обед: nacho cheese campbell's, Campbell's Cheddar Cheese Soup, kroger long grain brown rice, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Act II Light Butter Popcorn, Trader Joe's White Basmati Rice, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Market Pantry Graham Crackers (Honey), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
