allalandreth utkova- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя allalandreth utkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

83,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1377 ккал

Жир: 32,09г | Белк: 136,51г | Углев: 144,01г. Завтрак: Цельное Молоко, Джемы и Варенья, Творог 5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста. Обед: Egg Whites, Спаржа, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Перекус/Другое: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Груша, Мягкая Салями, Черешня. подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allalandreth utkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allalandreth utkova- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

allalandreth utkova-Изменение Веса