Glasha12- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

74,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1726 ккал

Жир: 75,98г | Белк: 113,09г | Углев: 147,18г. Завтрак: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сыр Российский, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Ашан Шампиньоны, Сырные булочки обезжиренные. Обед: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Курица карри, Гречневая лапша. Ужин: ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Хурма. подробнее ...

4000 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю