nessafly- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

76,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1416 ккал

Жир: 53,21г | Белк: 73,64г | Углев: 158,87г. Завтрак: Fresh & Easy Orange Cranberry Scones, Egg, Roma Tomatoes. Обед: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Claussen Dill Pickle Spears, Radish, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Roma Tomatoes, Tanimura & Antle Bell Peppers, Safe Catch Wild Pacific Pink Salmon. Ужин: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Canadian Bacon, Green Cabbage, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned) , Brown and Wild Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Kroger Jamaican Jerk Wing Sauce, Martinelli's Sparkling Apple Cider. Перекус/Другое: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. подробнее ...

131 ккал

Упражнение: Bent Leg Pushups (10+5+5) - 3 минуты, Йога - 29 минуты, Apple Health - 23 часа и 28 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса