clarissavogel- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя clarissavogel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

76,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1302 ккал

Жир: 55,57г | Белк: 40,85г | Углев: 166,18г. Завтрак: Banana Brasil Banana da Prata. Обед: Ovo Frito, Kero Coco Água de Coco (200ml), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata no Forno (Casca Consumida). Ужин: Salada de Frutas, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clarissavogel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clarissavogel- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

clarissavogel-Изменение Веса