BShannon2023- Журнал, 31 янв 22

Made & customized a new recipe last night, Chocolate Almond Overnight Oats. Decadently yummy! I've submitted it to the FS Recipes.
My weight has come down a bit more. I'm happy.
Y'all have a great day. I hope you can get outside and enjoy some sunshine. Hugs, Barb

64,8 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1282 ккал

Жир: 48,52г | Белк: 66,01г | Углев: 129,59г.   Завтрак: Lipton Green Tea Orange Passionfruit & Jasmine Tea Bags, Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Bananas, Chocolate Almond Overnight Oats. После Завтрака: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Oatmeal Cookie with Raisins. Обед: Medjool Dates , Summer Squash , Birds Eye Veggie Made Broccoli Tots, Trader Joe's Italian Style Turkey Meatloaf. Ужин: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Publix Green Bell Pepper, Mushrooms , Smart Balance Original Buttery Spread, Sour Dough Bread, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Перекус/Другое: Chianti Wine. подробнее ...

1320 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...