Mandy Donzelli- Журнал, 31 янв 22

Quero voltar aos 59kg imediatamente, mas ando comendo em quantidades muito grandes e ando muito desregrada. Já estou indo atrás de voltar para o pilates, com sorte isso vai me estabilizar. E também voltar ao que eu sei que funciona: beber muita água, consumir muita proteína, respeitar os horários de cada coisa e voltar logo para a atividade física. 😮‍💨 Ainda estou consumindo laxantes e diuréticos… mas tenho fé que esse vício acabará em breve. Logo a faculdade volta e meu novo trabalho começa, espero que isso faça eu manter uma disciplina. 🙏🏻 Parei com o diário alimentar e contar calorias, me dava muito gatilho.

64 кг Потеряно до сих пор: 43 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.