|
I exercised 296 minutes this week 💪 and lost a total of 3.2 lbs 😊 Keep going everyone!!!👍
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 27,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1148 ккал
|
Жир: 31,29г | Белк: 83,86г | Углев: 156,23г.
Завтрак: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Boost Glucose Control, Coffee with Skim Milk. Обед: Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Signature Select Everything But The Bagel Seasoning, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Cherry Tomatoes, Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Great Value Romaine Lettuce, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Ужин: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). подробнее ...
|
|
974 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 50 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Fitbit - 17 часа и 18 минуты, Спать - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
1 до 20 из 22
 Комментария
31 янв 22 написано членом: Brigit123
|
31 янв 22 написано членом: CrystalJo74
|
31 янв 22 написано членом: liv001
|
Five hours! That's awesome! 👍
31 янв 22 написано членом: writingwyo
|
31 янв 22 написано членом: CrystalJo74
|
@writingwyo...that's for the whole week...not all at once😜🤣
31 янв 22 написано членом: CrystalJo74
|
31 янв 22 написано членом: Snowwhite100
|
31 янв 22 написано членом: Jergens123
|
Thanks Snowwhite...it was the first time I really kept track, and it surprised me too🤣
31 янв 22 написано членом: CrystalJo74
|
You are certainly getting it done! 👍😊
31 янв 22 написано членом: _bec_ca
|
@ Jergens...I'm thankful that cuppa cocoa didn't do too much damage😉
31 янв 22 написано членом: CrystalJo74
|
Thanks Becky...my accountability here on FS is a huge help💙
31 янв 22 написано членом: CrystalJo74
|
I knew that, Crystal! 😂 Five hours in a week is an impressive amount!
31 янв 22 написано членом: writingwyo
|
31 янв 22 написано членом: FL2GO
|
@writingwyo...it averaged out to 49.3 mins day (I took a rest day)
31 янв 22 написано членом: CrystalJo74
|
31 янв 22 написано членом: CrystalJo74
|
31 янв 22 написано членом: Diana 1234
|
I'm following your lead Diana!!
31 янв 22 написано членом: CrystalJo74
|
Crystaljo!!! You put me to shame awesome warrior.
01 фев 22 написано членом: buenitabishop
|
@Buenita...NO SHAMING on this site!!😘 But I hope that my journey can inspire even 1 person to KEEP GOING👍💪💙
01 фев 22 написано членом: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CrystalJo74-Изменение Веса
|
