lisabinho- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

84,6 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1400 ккал

Жир: 55,73г | Белк: 128,68г | Углев: 92,25г. Завтрак: Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Apti Chocolate 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo. Обед: Tomates Cereja, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Frimesa Filé Mignon Suíno , Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Tirolez Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão Integral. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса