thiagosantosts7- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

3285 ккал

Жир: 82,73г | Белк: 189,86г | Углев: 441,38г. Завтрак: Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011), Italac Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Обед: Italac Queijo Mussarela, DIA Leite Integral, Caseirinho Pão de Leite, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Italac Queijo Mussarela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Перекус/Другое: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Leite com Achocolatado Escola Thiago. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса