co.ma- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

67,3 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1260 ккал

Жир: 45,77г | Белк: 74,35г | Углев: 140,47г. Завтрак: Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Kiwi. Обед: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf, McCain Frites Surgelées, Pain aux Céréales, Fromage. Ужин: Jambon, Pain aux Céréales, Fromage. Перекус/Другое: Banane. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 10 минуты, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса