talitabriamonte- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя talitabriamonte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

69,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1415 ккал

Жир: 32,43г | Белк: 124,62г | Углев: 156,17г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Обед: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ervilhas Cozidas, Tomates. Ужин: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Перекус/Другое: Ervilhas (Congelado), Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha, Banana Nanica. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

talitabriamonte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

talitabriamonte- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

talitabriamonte-Изменение Веса