ambrosioleh- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя ambrosioleh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

63,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1500 ккал

Жир: 42,63г | Белк: 109,51г | Углев: 164,74г. Завтрак: Subway Tomate, Ovo Frito, Café, Queijo Branco, Pão Integral. Обед: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida, Torresmo, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Полдник: Quaker Aveia em Flocos, Natural Life Granola Tradicional, Banana Nanica. Ужин: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambrosioleh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambrosioleh- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

ambrosioleh-Изменение Веса