alferreira- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

82,6 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1162 ккал

Жир: 44,47г | Белк: 60,98г | Углев: 126,90г. Завтрак: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Nescau Nescau Light. Обед: Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Ужин: Nutri Vida Pão 7 Grãos Integral, Yoki Batata Palha Extrafina Parmesão, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Panelinha Fit Patinho Moído. Перекус/Другое: Yoki Milho para Pipoca, M&M's M&M’s Crispy, Musse de Chocolate, Sadia Tender, Sadia Tender, Ritter Barra de Cereal Brownie. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса