ruslan viana- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1918 ккал

Жир: 99,02г | Белк: 174,50г | Углев: 81,07г. Завтрак: Dicel Açúcar Mascavo, Yoki Chantili , Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Обед: Costela de Porco, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete. Ужин: Miss Croc Granola Salgada, Frango Desfiado, Omelete, Nobre Linguiça de Carne Suína, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Перекус/Другое: Maçã, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). подробнее ...

Набралось 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса