Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1079 ккал
|
Жир: 33,71г | Белк: 57,42г | Углев: 140,35г.
Завтрак: Äpfel, Orangen, Zucchini, Aldi Haferflocken, Banane, Aldi Magerquark. Ужин: Milbona Cremig Leicht, Milsani Joghurt 0,1%, Tomatenmark, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten, Eichblattsalat, Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Перекус/Другое: Mandeln, Milch 1,5%, Kaffee, Heidelbeeren, Zucker, Belbake Weichweizengrieß, Milbona H-Milch 1,5% Fett. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
