Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastiavinogradova95
Журнал
31 янв 22
nastiavinogradova95- Журнал, 31 янв 22
Параметры Пользователя nastiavinogradova95
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022
68 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2022:
1375 ккал
Жир: 83,36г | Белк: 68,11г | Углев: 91,59г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Sen Soy Соус Унаги, Слобода Майонез, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Моя Цена Сыр Российский, Пискаревский Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Мандарины.
Перекус/Другое:
Лимон, Чай.
подробнее ...
1728 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastiavinogradova95-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю